thanh đòn câu

Câu ví dụ

thêm câu ví dụ:   1  2  3  4  5  6


1. Có 2 vị trí đặt thanh đòn trên vai: Low Bar và High Bar.
2. Bạn di chuyển thanh đòn nhanh, mạnh mẽ dữ dội nhất.
3. Quan trọng nhất, bạn không thể “cảm thấy” thanh đòn.
4. Bạn cần nắm thanh đòn hẹp để làm được vậy.
5. Hãy thử các vị trí thanh đòn trên lưng khác nhau.